Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
991 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 97,70g | Hh: 50,60g.
Aamiainen: Te Gusto Ассорти из Орехов в Меду , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Колбаса Запечённая Домашняя из Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Цыплёнок-Табака. Päivällinen: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|