Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1074 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 50,58g | Hh: 98,97g.
Aamiainen: Обычные Блины, Люди Любят Хлеб Печенье, Кофе с Молоком. Lounas: Плов с Курицей, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью. Päivällinen: Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Атаг Женский Протест. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - almaz4561
|