Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1360 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 52,70g | Hh: 140,37g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Колбасой, Тайм Трубочка со Сгущенкой, Свинина Запеченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Котлета Свиная. Päivällinen: Меренговый Рулет. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Рафаэлло Конфета, Магнит Груша Китайская. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zajatz-masha
|