Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1516 kcal
|
Rasva: 75,00g | Prot: 87,00g | Hh: 122,00g.
Aamiainen: Simple Kitchen Творожный Мусс "Манго-Кокос", Simple Kitchen Овсяные Оладьи с Вареньем Их Ежевики и Йогуртом. Lounas: Simple Kitchen Шашлычки Их Цыпленка с Йогуртовым Соусом, Simple Kitchen Куриные Биточки с Трюфельным Соусом, Simple Kitchen Борщ с Говядиной. Päivällinen: Simple Kitchen Овощное Рагу с Нутом. Välipalat/Muut: Simple Kitchen Морс из Смородины и Мяты. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Pushmina
|