Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1136 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 55,43g | Hh: 145,61g.
Aamiainen: Jeruk, Cimory Yogurt Stroberi, Alpukat, Lemon. Lounas: Sambal Goreng, Ikan Asin, Telur Rebus, Sayur Asem. Päivällinen: Buah Naga, Jeruk, Apel (tanpa Kulit). Välipalat/Muut: Siomay, Batagor, Fitbar Fitbar Nuts Delight. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisahajarh
|