Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1293 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 43,98g | Hh: 159,91g.
Aamiainen: То, Что Надо! Финики, Грецкие Орехи, Киви, Геркулес Геркулес Монастырский, Mojo Banana Bread. Lounas: Братья Караваевы Котлеты из Индейки Паровые, Мистраль Кускус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Батат. Välipalat/Muut: ВкусВилл Урбеч Паста из Кешью, Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|