Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1925 kcal
|
Rasva: 69,38g | Prot: 163,89g | Hh: 149,64g.
Aamiainen: Banane, Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Lounas: Lindt Lindor Kugeln, Hähnchengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Päivällinen: Eberswalder Würstchen, Ei, Joghurt 0,1%, Salatcreme, Cornichons, Senf, Harry Protein Toastbrötchen 20 . Välipalat/Muut: Be-Kind Protein Crunchy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Oh wow-du hast fast 20kg verloren, Respekt!!! 🤩 Das Ziel ist nicht allzu weit-weiter so👍🍀
12 maalis 21 jäseneltä: sassi.68
|
Ja...es fehlt nicht mehr viel 😊
12 maalis 21 jäseneltä: teufelchen176
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|