Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1748 kcal
|
Rasva: 74,81g | Prot: 87,13g | Hh: 195,26g.
Aamiainen: Капучино, Останкино Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка. Lounas: Сырное Печенье, Останкино Карбонад Юбилейный, Простоквашино Сметана 15%, Свекольник, Рис Отварной. Päivällinen: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Кефир 1%, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Сухие Жареные Очищенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|