Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1788 kcal
|
Rasva: 76,28g | Prot: 121,50g | Hh: 159,96g.
Aamiainen: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Княгинино Молоко Отборное, Food 2B Good Мюсли, Кофе с Молоком. Lounas: Любятово Печенье Шоколадное, Котлета Куриная, Гречка. Päivällinen: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Княгинино Молоко Отборное, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Данон Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|