Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1017 kcal
|
Rasva: 34,15g | Prot: 90,84g | Hh: 88,58g.
Lounas: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Conad Cuori di Filetto di Nasello. Päivällinen: Naturella Fiocchi di Latte Freschi Light, Wasa Integrale, Salmone Affumicato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Wasa Integrale, Carrefour Tris di Verdure Cotte. Välipalat/Muut: Alpro Yogurt Lampone Mela, Noci, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|