Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1248 kcal
|
Rasva: 93,57g | Prot: 64,50g | Hh: 35,69g.
Aamiainen: 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일. Lounas: 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노, 앵커 무염버터, 청정원 유기농 코코넛오일. Päivällinen: 고구마, 혼합 야채 (냉동), 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Välipalat/Muut: Navitas 카카오닙스, Jarrow Formulas MCT Oil, 팔레오 햄프씨드, 냉동 블루베리, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|