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🌺🍀Einen schönen guten Morgen 🍀🌺 kommt gut durch den Tag ☀️
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64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
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1107 kcal
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Rasva: 56,33g | Prot: 75,92g | Hh: 73,23g.
Aamiainen: K-Classic Geflügelsalami, Salatgurke, Leerdammer Leger, Balcerzak Original Polnische Krakauer, Weich Gekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lounas: Mischgemüse, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, Extra Natives Olivenöl, Purland Hähnchenbrustfilet . Päivällinen: Eisbergsalat, Salatgurke, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Weich Gekochtes Ei, Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch , Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Banane. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen du Liebe, so schnell kann es gehen 😉über Nacht 200 g weg 🤗 ....mir gingen diese Wasser - Schwankungen auf die Nerven,deshalb wiege ich mich nur noch 2 x in der Woche .Einmal zur Selbstkontrolle und 1x zum eintragen .Komm gut durch den Tag und wenn du Kaffee möchtest ☕☕ du weißt wo es den gibt 😉😂😂😂
11 maalis 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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Guten Morgen Joanna 🤗, wünsche Dir einen auch einen schönen Tag, ganz schön windig heute bei mir... Da hat man garkeine Lust raus zu gehen... Also trinken wir ein ☕☕
11 maalis 21 jäseneltä: dirk___
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Bin für ☕☕☕ bereit ihr lieben...... Bei uns auch windig und nass 😭😭😭.... Habt noch einen schönen Nachmittag 🍀🌺🌼🌹😘
11 maalis 21 jäseneltä: joa0707
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Huhu liebe Joanna 🙋♀️ schön, dass du heute wieder einen blauen Pfeil hattest 👍 Du bist immer so fleißig 😊 Gute Nacht 🤗😘💙
11 maalis 21 jäseneltä: Rutrick
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