Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1798 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 77,48g | Hh: 234,10g.
Aamiainen: Danone Fruchtzwerge, K-Classic Maasdamer, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Exquisa Exquisa Protein , Develey Curry Ketchup, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . Lounas: K-Classic Mozzarella Schnittfest Gerieben, Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Junger Gemüsemais, Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert). Päivällinen: Wasgau Dinkelvollkornbrot, K-Classic Maasdamer, Rote Paprika, Karotten, Exquisa Exquisa Protein , Develey Curry Ketchup, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Milram Sour Cream, Kaufland Salzstangen, Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei, Früchtetee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|