Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1670 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 130,81g | Hh: 146,22g.
Aamiainen: Alpro Kokosmilch, Mischkornbrot, Ener Bio Mandelmus Weiß, DM Bio Reisflocken. Lounas: Alnatura Basmati-Vollkornreis, Hähnchenbrust, Brokkoli. Päivällinen: Netto Spitzpaprika Gelb, Rucola, Sellerie, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Hähnchenbrust Fleisch, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Välipalat/Muut: Milbona Quark Magerstufe, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Sekt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|