Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1832 kcal
|
Rasva: 82,66g | Prot: 101,73g | Hh: 181,75g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Світловодське Сыр Твёрдый Зрелый Golden Age, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Американо, Хуторок Гречневая Каша, Метро Киви. Lounas: Маринадо Огурец Маринованный, Куриные Грудки (Запеченые), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью , Хек Запеченный. Päivällinen: La Tourangelle Масло Авокадо, Верес Горчица Французская, Соевый Соус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо. Välipalat/Muut: ПП Конфеты, Миндаль, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|