Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1299 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 61,89g | Hh: 165,63g.
Aamiainen: Ватрушка с Творогом, Маффины. Lounas: Лазанья. Päivällinen: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Маффины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Симашко
|