Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1217 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 36,08g | Hh: 160,55g.
Aamiainen: Taifun Tofu Rosso, Kaffee, Hafermilch, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Lounas: Le Gusto Knusper Kroketten, Thomy Sonnenblumenöl (10g), DM Bio Gemüsebratlinge, King's Crown Prinzessbohnen. Päivällinen: Ener Bio Kürbiskerne, Zucker, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Olivenöl, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Espresso . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|