Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1275 kcal
|
Rasva: 67,12g | Prot: 87,38g | Hh: 74,29g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Король Сыров, Ячневая Каша на Воде. Lounas: Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Гороховая Каша. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Котлета Домашняя, Волков Стейк Свиной, Actimel Кисломолочный Продукт, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Кокосовая Стружка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|