Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1413 kcal
|
Rasva: 85,49g | Prot: 84,78g | Hh: 75,32g.
Aamiainen: Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lounas: Слобода Масло Кукурузное, Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Палтус Стейк. Päivällinen: Активиа Питьевая Натуральная, Кофе, Семушка Кешью Сушеный, Семушка Миндаль Жареный, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Киви. Välipalat/Muut: Мандарины, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|