Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
2223 kcal
|
Rasva: 91,19g | Prot: 65,73g | Hh: 299,76g.
Aamiainen: Александра Торт Шоколадно-Вишневый, Край Каравай Хлеб Тостовый, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Сушеное Манго, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Санта Бремор Сельдь Матиас, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Колбаса Докторская, Призма Яблоко Зеленое, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Корзиночка Восточная", Блины на Кефире, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Семушка Курага Сушеная. Välipalat/Muut: Жареная Рыба (в Панировке), Дело в Сливках Пломбир Клюква. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|