Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1167 kcal
|
Rasva: 39,52g | Prot: 77,57g | Hh: 131,63g.
Aamiainen: АТБ Банан, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Doctor Benner Гранола Super Nuts. Lounas: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, БКК Лаваш Армянский, Зеленый Борщ. Päivällinen: Премия Тунец Измельчённый, Premialle Брынза, Помидоры Черри, Руккола. Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikavozna
|