Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
2395 kcal
|
Rasva: 77,23g | Prot: 162,25g | Hh: 253,67g.
Aamiainen: Panvivis Fette di Grano con Farina Integrale, Sojasun Ciliegia Mirtillo. Lounas: Terra & Vita Cuore di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Santa Lucia Mozzarella Light, Patate. Päivällinen: Pane Integrale, Salmone Affumicato, Santa Lucia Mozzarella Light, Harvest Basket Instant Mashed Potato with Nutmeg, Britti Gallette di Riso. Välipalat/Muut: Chiquita Banana, Sojasun Ciliegia Mirtillo, Alesto Mix di Frutta a Guscio. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|