Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
2962 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 205,36g | Hh: 393,52g.
Aamiainen: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Lounas: Consilia Riso Basmati, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Päivällinen: Insalata Mista, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Mulino Bianco Cioccofrolle, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Net Integratori VB Whey 104, Banana, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Mulino Bianco Cioccofrolle, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|