Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1190 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 90,15g | Hh: 95,92g.
Aamiainen: Régime Dukan Barres au Chocolat et Noisettes. Lounas: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Carrefour Mini Asperges Vertes, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates Cerises, Carrefour Sauce Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte. Päivällinen: Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Carrefour Mayonnaise Allégée, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Välipalat/Muut: Orangina Orangina Light, Maïs Soufflé au Goût de Fromage, Régime Dukan Biscuits aux Éclats de Noisettes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - audrey13600
|