|
86
103
106
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
322 kcal
|
Rasva: 13,40g | Prot: 18,88g | Hh: 32,99g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Куриные Сердечки в Сметане. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - ninabarnaul
|