Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1362 kcal
|
Rasva: 30,65g | Prot: 111,81g | Hh: 151,79g.
Aamiainen: Weetabix Original, Alpro Hafermilch, Weetabix Minis Fruit & Nut, Weetabix Weetabix Protein. Lounas: Hummus, Zucchini, Edeka Grüner Spargel, Brokkoli, Farmer's Snack Pflaumen, Sojade Soja Joghurt Natur, Gebacken oder Gekochter Lachs, Baguette. Päivällinen: Gekochtes Ei, Ja! Skyr Natur. Välipalat/Muut: Leibniz Minis Choco, Banane, Body Attack 100% Casein Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|