|
Litet hg men åt rätt håll i alla fall 👍
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1100 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 73,93g | Hh: 110,02g.
Aamiainen: Pågen Lingongrova (40g), Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Scan Bredbar Leverpastej, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple. Lounas: Arla Prästost 31%, Wasa Husman. Päivällinen: Kyckling i panna, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Morötter, Basmatiris (Kokt). Välipalat/Muut: Päron. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|