|
67
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
2030 kcal
|
Rasva: 114,02g | Prot: 74,37g | Hh: 181,80g.
Aamiainen: Мармелад, Мария Печенье, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Мармелад, Мария Печенье, Зеленый Чай, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Хороший Вкус Сосиски Баварские, Гречка Отварная. Päivällinen: Сыр Маасдам, Варенье, Мария Печенье, Зеленый Чай с Молоком, Хороший Вкус Сосиски Баварские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: La Pina Арахисовая Паста, Творог 5%, Простые Пельмени, Вкуснотеево Масло Сливочное, Мария Печенье, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaulyanovafly
|