Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1156 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 68,92g | Hh: 77,60g.
Lounas: Philadelphia Balance Honig, Roggen Knäckebrot, Blumenkohlsuppe, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Limburger. Päivällinen: Käse, Aldi Kochschinken, Spiegelei. Välipalat/Muut: Müsli, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|