Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1707 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 121,39g | Hh: 163,14g.
Aamiainen: Kruidvat Pure Whey, AH Cherrytomaten. Lounas: Lidl Fijn Volkorenbrood, Oké Jong 48+. Päivällinen: Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Tonijnsalade, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen. Välipalat/Muut: Bakkers Weelde Stroopwafel met Roombotervulling, AH Winterpeen, Melkan Soja Drink Ongezoet, Kruidvat Pure Whey. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|