Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
2553 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 135,50g | Hh: 326,74g.
Aamiainen: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Gocciole Biscotti. Lounas: De Cecco Spaghetti , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale Adulto Pinne Gialle, Delizie del Sole Mais Dolce. Päivällinen: Fesa di Tacchino, Aia Sottilissime Panate, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Välipalat/Muut: Nestlé Cheerios, Conad Arachidi, Conad Latte Scremato UHT, Bulk Powders Burro di Arachidi, Matt Gallette di Riso Integrale Bio. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agostino082
|