Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1084 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 61,25g | Hh: 127,00g.
Aamiainen: Яичница с Помидорами. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Kamis Смесь Перцев, Метро Приправа Карри, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Редис. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Eco Зефир с Кусочками Брусники. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия160898
|