Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1039 kcal
|
Rasva: 38,63g | Prot: 78,08g | Hh: 93,03g.
Aamiainen: Good Morning Granola Шоколад, Своя Линия Овсянка, Alpro Coconut Original No Added Sugar. Lounas: Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Куриное Филе, Куриные Грудки (Запеченые), Trapeza Булгур с Овощами, Верес Помидоры Черри, АТБ Авокадо, Almette Творожный Сыр с Травами, Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Краснокочанная Капуста. Välipalat/Muut: Yarych Печенье Мария, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Оливковое Масло, Bob Snail Конфеты Манго в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.bakhtina
|