Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
843 kcal
|
Rasva: 24,57g | Prot: 35,54g | Hh: 124,36g.
Aamiainen: Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебец, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. Lounas: Сыр Российский, Помидоры, Чеснок, Hortex Шампиньоны, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Mivimex Соус Перцовый, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Сметана . Päivällinen: Пастила, Чебурек. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Фруто Няня Фрукты и Злаки Яблоко, Персик + Мультизлак. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Райхерт
|