Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1240 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 105,62g | Hh: 100,91g.
Aamiainen: Киви, Крем Мед Із Чорниці, Крем Мед Із Шоколада, Блины с творогом, Яготинский Творог 5%. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, Омлет с творогом. Välipalat/Muut: Киви, Кофе с Молоком, Power Pro Фитоняшка. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kutenkoiuliya
|