Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1406 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 62,55g | Hh: 177,44g.
Aamiainen: Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Выборжец Салат Листовой Премиум, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первым Делом Батон Нарезной, Слобода Кетчуп, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Чай с Сахаром, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Polvit Гавайская Смесь. Lounas: Рулет, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Первым Делом Батон Нарезной, Ашан Говяжье Легкое. Päivällinen: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|