Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1386 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 38,50g | Hh: 207,73g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Calve Соус Тартар, Выборжец Салат Листовой Премиум, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Чай с Сахаром, Polvit Гавайская Смесь, Хлебный Дом Батон Московский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Päivällinen: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Polvit Гавайская Смесь. Välipalat/Muut: Flash Энергетический Напиток, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|