Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1096 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 66,30g | Hh: 104,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Шебекинские Макароны Вареные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Чай, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Чай, Яблоко Голден, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Tatarkina
|