Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
131,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
2007 kcal
|
Rasva: 106,66g | Prot: 91,09g | Hh: 182,55g.
Aamiainen: Orangen, Ei, Butter, Milbona Schlagsahne, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Sauels Delikatess Lyoner. Lounas: Thomy Süßer Senf, Zucker, Olivenöl, Balsamico, Ananas, Grillmeister Garnelen Knoblauch Kräuter, Gemischte Blattsalate. Päivällinen: Kirschtomaten, Gut Drei Eichen Bierschinken, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Milfina Butter, Lidl Vollkorntoast (37,5g). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heike Gallei
|