Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1475 kcal
|
Rasva: 92,59g | Prot: 34,92g | Hh: 92,17g.
Aamiainen: Good Food Чернослив без Косточки, Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Русь Восточная Оливки без Косточки, Parmalat Сливки 35%, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 15 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanochka_Kachalova
|