Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1193 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 58,61g | Hh: 138,37g.
Aamiainen: Jajko na Twardo, Ogórek (Obrany), Pomidory, Szynka z Indyka, Sałata, Biedronka Chleb Fitness. Lounas: Primo Gusto Makaron Tagliatelle, Rosół, Gotowane Marchewki. Välipalat/Muut: McDonald's Mcwrap Supreme Crispy Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Imaginary Lady
|