Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
2136 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 73,67g | Hh: 220,37g.
Aamiainen: Kiwi, Apfelsinen, Apfelsinen. Lounas: K-Classic Käseaufschnitt Light, Thermomix Körnerbrot, Weißwein. Päivällinen: Senf, Erdbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Vanille, Harry Toastbrot , Körnerbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Spiegelei, PTC Lachsfilet, Aldi Nord Doppelbrötchen. Välipalat/Muut: Aerzener Apfelkuchen, Rum, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Whow!
Das ist mal eine Biographie. 😢
War wohl nicht so der Renner, die letzte Zeit.
Aber:
Du hast Ziele, eine richtig gute Motivation und alleine schon deshalb wirst du alles schaffen wovon du zu 100 % überzeugt bist.
Zeig dem Krebs wo der Hammer hängt! 💪
Ich werde das ein wenig beobachten. 👍😉
Schau ab und zu nach oben. Da wo der Himmel so schön blau ist. ☝️
Wenn du einen Besen flitzen siehst, war's wohl ich. 😉👍😂🤣
Alles gute und viel Erfolg wünscht dir....
Abraxsa
11 maalis 21 jäseneltä: Abraxsa
|
Vielen liebe Dank💫 das Leben ist so wertvoll. Wir ärgern uns oft unnötig über Lappalien ... und wofür ? Bin noch nicht lange hier dabei, aber ich sehe sehr sehr viele motivierte und liebe Menschen. Das fühlt sich sehr gut an.
12 maalis 21 jäseneltä: Rudi1973
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|