Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1336 kcal
|
Rasva: 87,31g | Prot: 63,53g | Hh: 69,08g.
Aamiainen: Herzberger Bio Proteinbrot, Butter, Coffee with Milk, Jam Preserves, Cheese. Lounas: Naturgut Bio Cashewkerne, Reis-fit Basmati-Reis, Vegetable Oil, GutBio Karotten, REWE Beste Wahl Kartoffeln, Alnatura Sellerie Frisch, Edeka Porree, Edeka Zucchini . Päivällinen: Vegetable Oil, Netto Karotten, Edeka Kartoffeln Gekocht, Alnatura Sellerie Frisch, Edeka Porree, Edeka Zucchini, Djadja Vanja Auberginenpüree, Aldi Lachsfilet . Välipalat/Muut: Cipressi in Chianti Macelleria Toscana Prosciutto Arrosto. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punahilka
|