Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1124 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 64,02g | Hh: 131,58g.
Aamiainen: Глобус Сыр Гройцер, Творог 5%, Помидоры, Ризык Лаваш Цветной Ризык, Кофе с Молоком. Lounas: Ирмень Сметана 10%, Кофе с Молоком, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Энержи Хлеб Рижский, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Välipalat/Muut: Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sichevaksenia071991
|