Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1308 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 96,78g | Hh: 73,64g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , ВкусВилл Рис по-Тайски. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Välipalat/Muut: Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Маркет Перекресток Филе Трески в Яйце. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|