Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1822 kcal
|
Rasva: 99,06g | Prot: 87,69g | Hh: 156,16g.
Lounas: Gekochtes Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gebratener Tofu, Echt Gut Lyoner, Knorr Zucchini-Pfanne Toskana, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Schwarze Oliven, Sesamöl, Sojasoße (Shoyu) (Natriumarm), Balsamico, Bürger Maultaschen Original Schwäbisch. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|