Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1477 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 150,11g | Hh: 122,91g.
Aamiainen: Orange Boom СЫРНИЧКИ, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Campina Сливки Порционные, Power Pro Cube Zero , КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. Päivällinen: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. Välipalat/Muut: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Киви, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|