Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
37,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1263 kcal
|
Rasva: 36,37g | Prot: 85,03g | Hh: 147,53g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Окей Орехи Кешью, ВкусВилл Хурма, Магнит Банан, Мистраль Пшеничная Каша, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lounas: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Свекла Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Болгарский Перец, Морковь, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Пятерочка Помело, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хурма, Organic Religion Chia Chia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Алина Горбачёва
|