Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1483 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 77,07g | Hh: 194,23g.
Aamiainen: Fried Egg , Bacon (Cured, Microwaved, Cooked) . Lounas: Pineapple . Päivällinen: Red Cabbage , Parsnips , 1% Fat Milk, Rice Crackers, Carrots , Broccoli, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Marcona Almonds, Blueberries . lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|