Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1167 kcal
|
Rasva: 30,80g | Prot: 42,03g | Hh: 173,83g.
Aamiainen: Nesquik Chocolat Chaud, Marque Repère Biscottes au Froment. Lounas: Fondant au Chocolat, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. lisää...
|
|
2753 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mickaruto
|